Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# tennis-win.com: Multisport-tw – Športová výživa, ktorá ťa posunie ďalej.

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://multisport-tw.com/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Články
- [Ryžová kaša: rýchly, zdravý a ľahko stráviteľný zdroj energie](https://multisport-tw.com/ryzova-kasa-rychly-zdravy-a-lahko-stravitelny-zdroj-energie/): Ryžová kaša: rýchly, zdravý a ľahko stráviteľný zdroj energie
- [Glykogén: Palivo víťazov a kľúč k maximálnemu výkonu](https://multisport-tw.com/glykogen-palivo-vitazov-a-kluc-k-maximalnemu-vykonu/): Glykogén: palivo, ktoré rozhoduje, či poletíš alebo odpadneš
- [Kreatín: kráľ suplementov pod lupou vedy](https://multisport-tw.com/kreatin-kral-suplementov-pod-lupou-vedy/): Kreatín patrí medzi najlepšie preskúmané doplnky výživy na svete. Napriek tomu okolo neho stále existuje množstvo mýtov. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je kreatín, aké má účinky na svaly aj mozog, ako ho správne dávkovať a či je bezpečný.
- [Leptín: Prečo sa ti nechce prestať jesť a ako to napraviť](https://multisport-tw.com/leptin-preco-sa-ti-nechce-prestat-jest-a-ako-to-napravit/): Leptín je hormón, o ktorom väčšina ľudí počula len okrajovo. Pritom má kľúčovú úlohu v regulácii hmotnosti, apetítu a energetickej rovnováhy. Ak sa ti zdá, že tvoje telo "nepočúva", keď mu signalizuješ, že má dosť jedla, problém môže byť práve leptínová rezistencia. V tomto článku sa pozrieme na to, ako leptín funguje, prečo je jeho rovnováha taká dôležitá a ako ju môžeš podporiť prirodzenou cestou.
- [Adaptogény: Prírodná odpoveď na chronický stres a vitalitu](https://multisport-tw.com/adaptogeny-prirodna-odpoved-na-chronicky-stres-a-vitalitu/): V dnešnej uponáhľanej dobe sa slovo „stres" stalo bežnou súčasťou nášho slovníka. Naše telo však nie je stavané na neustálu stimuláciu, ktorej sme vystavení. Tu prichádzajú na scénu adaptogény – unikátna skupina bylín a látok, ktoré pomáhajú organizmu prispôsobiť sa fyzickému, chemickému a biologickému stresu.
- [Čo je berberín a prečo sa prirovnáva k Ozempicu?](https://multisport-tw.com/co-je-berberin-a-preco-sa-prirovnava-k-ozempicu/): Berberín je prírodná zlúčenina nachádzajúca sa v rôznych rastlinách, vrátane Mahonia aquifolium. Štúdie naznačujú, že berberín môže:
- [Astaxanthin](https://multisport-tw.com/astaxanthin/): 🧬 Čo je astaxanthin?
- [Beh – Najprirodzenejší pohyb pre zdravie, výkon a radosť](https://multisport-tw.com/%f0%9f%8f%83%e2%99%82%ef%b8%8fbeh-najprirodzenejsi-pohyb-pre-zdravie-vykon-a-radost/): Beh – Najprirodzenejší pohyb pre zdravie, výkon a rados
- [Leptín- hormón hladu](https://multisport-tw.com/1838-2/): Leptín je hormón, o ktorom väčšina ľudí počula len okrajovo. Pritom má kľúčovú úlohu v regulácii hmotnosti, apetítu a energetickej rovnováhy. Ak sa ti zdá, že tvoje telo "nepočúva", keď mu signalizuješ, že má dosť jedla, problém môže byť práve leptínová rezistencia. V tomto článku sa pozrieme na to, ako leptín funguje, prečo je jeho rovnováha taká dôležitá a ako ju môžeš podporiť prirodzenou cestou.
- [Viridian Oregon Grape Root: Prírodná podpora metabolizmu a regulácie hmotnosti](https://multisport-tw.com/%f0%9f%8c%bf-viridian-oregon-grape-root-prirodna-podpora-metabolizmu-a-regulacie-hmotnosti/): **Viridian Oregon Grape Root 90 kapslí** je doplnok výživy obsahujúci extrakt z rastliny Mahonia aquifolium, známej ako oregonské hrozno. Táto rastlina je bohatá na alkaloid berberín, ktorý sa často označuje ako „prírodný Ozempic“ pre jeho potenciálne účinky na metabolizmus a reguláciu hmotnosti.
- [Čo je „skinny fat“ a ako sa ho zbaviť?](https://multisport-tw.com/%f0%9f%a7%a0-co-je-skinny-fat-a-ako-sa-ho-zbavit/): „Skinny fat“ (alebo normálna hmotnosť pri metabolickej obezite – MONW) je stav, keď má človek:
- [Inzulínová rezistencia: Prečo na nej záleží a ako ju ovplyvniť](https://multisport-tw.com/%f0%9f%a7%ac-inzulinova-rezistencia-preco-na-nej-zalezi-a-ako-ju-ovplyvnit/): Inzulínová rezistencia je stav, keď bunky tela (najmä svalové, tukové a pečeňové) prestávajú primerane reagovať na inzulín – hormón, ktorý prenáša glukózu z krvi do buniek. V dôsledku toho sa zvyšuje hladina cukru v krvi, čo stimuluje pankreas k vyššej produkcii inzulínu. Tento začarovaný kruh môže viesť k prediabetu, metabolickému syndrómu a neskôr aj k cukrovke 2. typu.
- [MCT olej je čoraz populárnejším doplnkom stravy, najmä medzi športovcami, ľuďmi na keto diéte a tými, ktorí chcú podporiť zdravie mozgu či zlepšiť metabolizmus. Tento článok vám vysvetlí, čo sú MCT oleje, aké majú benefity a ako ich správne užívať. Nezabudneme ani na vedecké štúdie, ktoré potvrdzujú ich účinky.​](https://multisport-tw.com/mct-olej-je-coraz-popularnejsim-doplnkom-stravy-najma-medzi-sportovcami-ludmi-na-keto-diete-a-tymi-ktori-chcu-podporit-zdravie-mozgu-ci-zlepsit-metabolizmus-tento-clanok-vam-vysvetli-co-su-mct-ol/): MCT (Medium-Chain Triglycerides) sú triglyceridy so stredne dlhým reťazcom mastných kyselín. Oproti dlhoreťazcovým tukom sa MCT rýchlejšie vstrebávajú a premieňajú na energiu, pretože sa spracovávajú priamo v pečeni.​
- [Starnutie pokožky a vlasov po 45. roku je prirodzený proces, ktorý si vyžaduje špecifickú starostlivosť. V tomto článku sa zameriame na efektívne metódy, aktívne zložky v kozmetike a výživové doplnky, ktoré môžu pomôcť spomaliť tento proces a zachovať zdravý vzhľad pokožky a vlasov.​](https://multisport-tw.com/starnutie-pokozky-a-vlasov-po-45-roku-je-prirodzeny-proces-ktory-si-vyzaduje-specificku-starostlivost-v-tomto-clanku-sa-zameriame-na-efektivne-metody-aktivne-zlozky-v-kozmetike-a-vyzivove-doplnky/): S pribúdajúcim vekom dochádza k viacerým zmenám:​
- [Mentálna pohoda a mindfulness pre osoby nad 45 rokov: Ako sa vyhnúť stresu a zlepšiť duševné zdravie](https://multisport-tw.com/%f0%9f%a7%98%e2%99%80%ef%b8%8f-mentalna-pohoda-a-mindfulness-pre-osoby-nad-45-rokov-ako-sa-vyhnut-stresu-a-zlepsit-dusevne-zdravie/): Vek nad 45 rokov prináša rôzne výzvy, ktoré môžu ovplyvniť našu mentálnu pohodu. Zvýšený stres z pracovného tempa, rodinných záväzkov či zdravotných problémov môže viesť k úzkosti, depresii a vyčerpaniu. Jednou z účinných metód na zlepšenie duševného zdravia je prax mindfulness – vedomej pozornosti, ktorá pomáha lepšie zvládať stres a zlepšiť kvalitu života.​
- [Ako zlepšiť spánok po 45. roku života: Tipy na regeneráciu a optimalizáciu spánkových návykov](https://multisport-tw.com/%f0%9f%92%a4-ako-zlepsit-spanok-po-45-roku-zivota-tipy-na-regeneraciu-a-optimalizaciu-spankovych-navykov/): S pribúdajúcim vekom dochádza k prirodzeným zmenám v spánkových vzorcoch. Mnoho ľudí po 45. roku života zaznamenáva ťažkosti so zaspávaním, častejšie prebúdzanie počas noci alebo zníženú kvalitu spánku. Tieto zmeny môžu ovplyvniť celkovú pohodu a zdravie. Nasledujúce tipy, podporené vedeckými štúdiami, vám môžu pomôcť zlepšiť spánok a podporiť regeneráciu.​
- [Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu v každom veku. Od novorodencov po seniorov, pravidelná fyzická aktivita prispieva k fyzickému, mentálnemu a emocionálnemu zdraviu. V tomto článku sa pozrieme na význam cvičenia v rôznych životných etapách a poskytneme praktické odporúčania pre všetky vekové skupiny.​](https://multisport-tw.com/cvicenie-je-neoddelitelnou-sucastou-zdraveho-zivotneho-stylu-v-kazdom-veku-od-novorodencov-po-seniorov-pravidelna-fyzicka-aktivita-prispieva-k-fyzickemu-mentalnemu-a-emocionalnemu-zdraviu-v-tomto/): U novorodencov a dojčiat je pohyb základom pre správny vývoj nervového systému a motorických schopností. Prvé nekoordinované pohyby sa postupne menia na cielené aktivity, ako je zdvíhanie hlavy, otáčanie sa, plazenie a lezenie. Tieto činnosti sú kľúčové pre posilnenie svalov, rozvoj rovnováhy a koordinácie. V predškolskom veku deti zdokonaľujú hrubú a jemnú motoriku prostredníctvom hier a pohybových aktivít. Aktívny pohyb podporuje nielen fyzické zdravie, ale aj kognitívny a sociálny vývoj. Deti, ktoré sú fyzicky aktívne, často lepšie zvládajú stres, majú vyššie sebavedomie a lepšie sociálne zručnosti.​
- [Soľ, známa aj ako chlorid sodný (NaCl), je základnou zložkou našich životov – od histórie až po modernú športovú výživu. Jej význam presahuje hranice kuchyne a zasahuje do medicíny, ekonomiky a športových výkonov.​Wikipedie](https://multisport-tw.com/sol-znama-aj-ako-chlorid-sodny-nacl-je-zakladnou-zlozkou-nasich-zivotov-od-historie-az-po-modernu-sportovu-vyzivu-jej-vyznam-presahuje-hranice-kuchyne-a-zasahuje-do-mediciny-ekonomiky/): V starovekom Ríme bola soľ tak cenná, že sa používala ako forma platidla pre vojakov. Termín „salarium“ označoval odmenu vojakom, ktorá mohla zahŕňať aj príspevok na nákup soli. Tento pojem sa neskôr transformoval na dnešné slovo „salary“ (plat). Soľ bola nevyhnutná na konzerváciu potravín a udržiavanie zdravia počas náročných vojenských ťažení. ​
- [Výhody silového tréningu pre výkonnostných športovcov](https://multisport-tw.com/%f0%9f%92%aa-vyhody-siloveho-treningu-pre-vykonnostnych-sportovcov/): Silový tréning je kľúčovým nástrojom na zlepšenie výkonu, prevenciu zranení a celkovú kondíciu športovcov. Jeho prínosy sú neoceniteľné v rôznych športových disciplínach.
- [Plyometria je špecifický tréningový prístup zameraný na rozvoj výbušnosti, rýchlosti a dynamiky pohybu. Často sa využíva v športoch, kde sú kľúčové rýchle zmeny smeru, výskoky a výbušné pohyby. Hoci je obľúbená najmä medzi športovcami, jej benefity môžu využiť aj rekreační športovci či bežní ľudia, ktorí chcú zlepšiť svoju silu a koordináciu.​](https://multisport-tw.com/plyometria-je-specificky-treningovy-pristup-zamerany-na-rozvoj-vybusnosti-rychlosti-a-dynamiky-pohybu-casto-sa-vyuziva-v-sportoch-kde-su-klucove-rychle-zmeny-smeru-vyskoky-a-vybusne-pohyby-hoci-j/): Plyometria je forma tréningu, pri ktorej sa využíva rýchla excentrická svalová kontrakcia (natiahnutie svalu) nasledovaná výbušnou koncentrickou kontrakciou (skrátenie svalu). Tento mechanizmus využíva strečovo-skracovací cyklus (SSC), ktorý umožňuje vytvoriť väčšiu silu v krátkom čase.​
- [Stabilizačné cviky pre tenistov: Zlepšite výkon a predchádzajte zraneniam​](https://multisport-tw.com/stabilizacne-cviky-pre-tenistov-zlepsite-vykon-a-predchadzajte-zraneniam/): Stabilizačný tréning je kľúčovou súčasťou prípravy každého tenistu. Tenis si vyžaduje rýchle zmeny smeru, výbušné pohyby a precíznu koordináciu celého tela. Stabilizačné cvičenia pomáhajú posilniť svaly jadra (core), zlepšiť rovnováhu a zvýšiť odolnosť voči zraneniam.​
- [Tenisový lakeť: Príčiny, symptómy a mechanizmus vzniku​](https://multisport-tw.com/tenisovy-laket-priciny-symptomy-a-mechanizmus-vzniku/): Tenisový lakeť, známy aj ako laterálna epikondylitída, je bolestivé zápalové ochorenie, ktoré postihuje vonkajšiu časť lakťa. Hoci sa často spája s tenisom, môže vzniknúť aj pri opakovaných pohyboch zápästia a predlaktia v rôznych profesiách a každodenných činnostiach.​
- [​Doplnky stravy na prevenciu a liečbu tenisového lakťa​](https://multisport-tw.com/doplnky-stravy-na-prevenciu-a-liecbu-tenisoveho-lakta/): Tenisový lakeť (lateral epicondylitis) je častým problémom u športovcov, najmä tenistov, ale aj u ľudí vykonávajúcich opakujúce sa pohyby zápästia. Správna výživa a cielené doplnky stravy môžu významne podporiť regeneráciu šliach, zmierniť zápal a urýchliť hojenie.​
- [Najlepšie výživové doplnky pre tenistov: Zlepšite výkon, regeneráciu a ochranu kĺbov​](https://multisport-tw.com/najlepsie-vyzivove-doplnky-pre-tenistov-zlepsite-vykon-regeneraciu-a-ochranu-klbov/): Tenis je dynamický šport, ktorý si vyžaduje kombináciu vytrvalosti, sily, rýchlosti a koordinácie. Správna výživa a výživové doplnky môžu výrazne prispieť k zlepšeniu výkonu, zníženiu únavy a urýchleniu regenerácie.​
- [Najlepšie výživové doplnky pre hokejistov: Zvýšte výkon a regeneráciu](https://multisport-tw.com/%f0%9f%8f%92-najlepsie-vyzivove-doplnky-pre-hokejistov-zvyste-vykon-a-regeneraciu/): Hokej je dynamický a fyzicky náročný šport, ktorý si vyžaduje rýchlosť, silu, vytrvalosť a schopnosť rýchlej regenerácie. Správna výživa a výživové doplnky môžu výrazne podporiť výkon na ľade, znížiť únavu a urýchliť zotavenie po zápasoch a tréningoch.​
- [Výživové doplnky pre cyklistiku: Ako zlepšiť výkon a regeneráciuVýživové doplnky pre cyklistiku: Ako zlepšiť výkon a regeneráciuVýživové doplnky pre cyklistiku: Ako zlepšiť výkon a regeneráciu](https://multisport-tw.com/vyzivove-doplnky-pre-cyklistiku-ako-zlepsit-vykon-a-regeneraciuvyzivove-doplnky-pre-cyklistiku-ako-zlepsit-vykon-a-regeneraciuvyzivove-doplnky-pre-cyklistiku-ako-zlepsit-vykon-a-regeneraciu/): Cyklistika je náročný šport, ktorý kladie vysoké nároky na výdrž, silu a vytrvalosť. Pre dosiahnutie optimálnych výkonov je dôležité nielen správne trénovať, ale aj sa správne stravovať a doplniť telo potrebnými živinami. Výživové doplnky zohrávajú kľúčovú úlohu pri zvyšovaní výkonu, zlepšovaní regenerácie a ochrane pred zraneniami. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z najúčinnejších doplnkov, ktoré môžu cyklisti zaradiť do svojej tréningovej rutiny.
- [​Intervalový tréning: Cesta k efektívnejšiemu spaľovaniu tukov a zlepšeniu kondície​](https://multisport-tw.com/intervalovy-trening-cesta-k-efektivnejsiemu-spalovaniu-tukov-a-zlepseniu-kondicie/): Intervalový tréning, známy aj ako HIIT (High-Intensity Interval Training), je moderná forma cvičenia, ktorá strieda krátke úseky vysokej intenzity s obdobiami odpočinku alebo nižšej intenzity. Tento prístup získava na popularite vďaka svojej efektivite a mnohým zdravotným prínosom.​
- [Aktuálny pohľad na tradičné kardio cvičenie: Je stále relevantné?​](https://multisport-tw.com/aktualny-pohlad-na-tradicne-kardio-cvicenie-je-stale-relevantne/): Tradičné kardio cvičenie, známe aj ako aeróbne cvičenie, zahŕňa aktivity vykonávané pri strednej intenzite počas predĺženého časového obdobia, ako sú beh, cyklistika či plávanie. V posledných rokoch získava na popularite vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT), čo vyvoláva otázku: Je tradičné kardio stále relevantné, alebo ide o prekonanú metódu?​
- [​Telo je vždy silnejšie ako myseľ: Prepojenie fyzickej a mentálnej sily​](https://multisport-tw.com/telo-je-vzdy-silnejsie-ako-mysel-prepojenie-fyzickej-a-mentalnej-sily/): V súčasnej dobe sa čoraz viac zdôrazňuje význam vzťahu medzi fyzickou a mentálnou silou. Mnohí odborníci poukazujú na to, že telo a myseľ sú neoddeliteľne prepojené, pričom fyzická kondícia môže výrazne ovplyvniť mentálny stav jednotlivca. Tento článok sa zameriava na význam tohto prepojenia a na to, ako posilnenie tela môže prispieť k posilneniu mysle.​
- [Estrogén u mužov: Príčiny, príznaky a spôsoby jeho zníženia​](https://multisport-tw.com/estrogen-u-muzov-priciny-priznaky-a-sposoby-jeho-znizenia/): Estrogén je hormón, ktorý hrá dôležitú úlohu nielen v ženskom tele, ale aj u mužov. Muži potrebujú malé množstvo estrogénu na udržanie zdravia kostí, mozgu a kardiovaskulárneho systému. Nadbytok estrogénu však môže viesť k zdravotným problémom, vrátane gynekomastie, poklesu testosterónu a metabolických porúch. V tomto článku sa pozrieme na hlavné príčiny vysokej hladiny estrogénu u mužov, jej príznaky a spôsoby, ako ju efektívne znížiť.​
- [Nikdy sa nevzdávaj: Kľúč k úspechu v športe aj v živote​](https://multisport-tw.com/nikdy-sa-nevzdavaj-kluc-k-uspechu-v-sporte-aj-v-zivote/): Úspech v športe a v živote nie je výsledkom len talentu, ale aj schopnosti vytrvať v náročných chvíľach. Kľúčovým faktorom, ktorý odlišuje víťazov od porazených, je mentálna odolnosť – schopnosť čeliť prekážkam a neúspechom s odhodlaním a pozitívnym prístupom.​
- [Význam core stability v športe a každodennom živote​PubMed](https://multisport-tw.com/vyznam-core-stability-v-sporte-a-kazdodennom-zivotepubmed/): Core stability, teda stabilita vnútorného stabilizačného systému, je základom pre správne fungovanie tela. Zahŕňa koordináciu svalov trupu, panvy a bedier, ktoré zabezpečujú stabilitu a rovnováhu počas pohybu. Je nevyhnutná nielen pre športovcov, ale aj pre každodenné aktivity.​
- [Cukor: Vplyv na zdravie a odporúčania​](https://multisport-tw.com/cukor-vplyv-na-zdravie-a-odporucania/): Cukor je bežnou súčasťou našej stravy, avšak jeho nadmerná konzumácia môže mať negatívne dôsledky na zdravie. V tomto blogu sa pozrieme na to, čo je cukor, aké sú jeho zdravotné riziká a ako môžeme znížiť jeho príjem.​
- [Ako jesť deň pred a v deň polmaratónu a maratónu](https://multisport-tw.com/%f0%9f%8f%83-ako-jest-den-pred-a-v-den-polmaratonu-a-maratonu/): Správna výživa je pri vytrvalostných behoch ako polmaratón (21,1 km) a maratón (42,2 km) kľúčová. Rozhoduje nielen o výkone, ale aj o tom, či vôbec dobehneš do cieľa bez tráviacich problémov, krčov či „nárazu do steny“ (tzv. bonking).​
- [Ako jesť deň pred a v deň tenisového zápasu](https://multisport-tw.com/%f0%9f%a5%97-ako-jest-den-pred-a-v-den-tenisoveho-zapasu/): Tenis je šport s vysokou intenzitou, ktorý si vyžaduje správnu výživu a hydratáciu pre optimálny výkon. Správne načasovanie a výber potravín môžu významne ovplyvniť tvoju výdrž, koncentráciu a regeneráciu.​
- [​Pretrénovanosť, známa aj ako syndróm pretrénovania (Overtraining Syndrome – OTS), je stav, ktorý nastáva pri nerovnováhe medzi intenzívnym tréningom a nedostatočnou regeneráciou. Tento stav môže viesť k zhoršeniu športového výkonu a negatívne ovplyvniť celkové zdravie športovca.​](https://multisport-tw.com/pretrenovanost-znama-aj-ako-syndrom-pretrenovania-overtraining-syndrome-ots-je-stav-ktory-nastava-pri-nerovnovahe-medzi-intenzivnym-treningom-a-nedostatocnou-regeneraciou-tent/): Pretrénovanosť vzniká, keď je telo vystavené nadmernému fyzickému stresu bez primeraného času na regeneráciu. Faktory prispievajúce k pretrénovaniu zahŕňajú:​
- [Proteín s elektrolytmi a pôvodom z grass-fed mlieka: Porovnanie značiek](https://multisport-tw.com/protein-s-elektrolytmi-a-povodom-z-grass-fed-mlieka-porovnanie-znaciek/): Ak si športovec, ktorý hľadá kvalitný proteín s elektrolytmi a čistým pôvodom srvátky, Reflex Nutrition je pre teba jasnou voľbou. Zatiaľ čo iné značky, ako MyProtein a BiotechUSA, ponúkajú elektrolyty, len Reflex poskytuje aj srvátku s grass-fed pôvodom, čo znamená ešte vyššiu kvalitu. Ak ti záleží na čistej výžive a etickom pôvode, Reflex Clear Whey Isolate je ten pravý produkt pre teba.
- [Proteín s elektrolytmi a grass-fed pôvodom: Prečo sme stavili na kvalitu](https://multisport-tw.com/protein-s-elektrolytmi-a-grass-fed-povodom-preco-sme-stavili-na-kvalitu/): Po intenzívnom tréningu telo nežiada len bielkoviny, ale aj rýchlu regeneráciu – elektrolyty ako sodík, draslík či horčík zohrávajú kľúčovú úlohu. My v Tennis-Win veríme, že do svojho tela by si mal dať len to najlepšie – a preto ponúkame proteín, ktorý je nielen chutný a funkčný, ale aj eticky a čisto vyrobený. S našim proteínom s elektrolytmi sa postaráš o regeneráciu a zároveň podporíš svoje zdravie kvalitnou výživou.
- [Progresívne preťaženie: Kľúč k rastu svalovej hmoty a zlepšovaniu výkonu](https://multisport-tw.com/progresivne-pretazenie-kluc-k-rastu-svalovej-hmoty-a-zlepsovaniu-vykonu/): Progresívne preťaženie je jedným z najdôležitejších princípov v tréningu. Ide o metódu, ktorá spočíva v postupnom zvyšovaní náročnosti tréningu s cieľom stimulovať svaly a zlepšovať výkonnosť. Tento koncept nie je len o zvyšovaní váhy, ale o rôznych spôsoboch, ako prispôsobiť tréningové faktory, aby sme podporili progres. Zistite, ako môže progresívne preťaženie zlepšiť váš tréning a dosiahnuť lepšie výsledky.
- [Rýchle a chutné recepty z proteínu: Ideálne pre športovcov, ktorí nemajú čas vymýšľať, ale chcú si pochutnať](https://multisport-tw.com/rychle-a-chutne-recepty-z-proteinu-idealne-pre-sportovcov-ktori-nemaju-cas-vymyslat-ale-chcu-si-pochutnat/): Proteín nie je len do šejkru po tréningu. Dá sa z neho vykúzliť množstvo jednoduchých, výživných a chutných snackov či dezertov. Ak si nevieš poradiť s rýchlymi jedlami, ktoré sú zároveň chutné a zdravé, prinášame ti 10 skvelých receptov, ktoré zvládneš pripraviť za menej než 10 minút. Tieto recepty sú ideálne na raňajky, desiatu alebo ako rýchla pochúťka po tréningu.
- [Tenis: Od počiatku až do dnešného dňa](https://multisport-tw.com/tenis-od-pociatku-az-do-dnesneho-dna/): Tenis je jedným z najpopulárnejších a najstarších športov na svete. Jeho história siaha až do stredoveku, no za viac ako 800 rokov prešiel výraznou transformáciou a stal sa globálne uznávaným športom. Tento článok sa zaoberá vývojom tenisu, jeho pravidlami, výbavou a významnými osobnosťami, ktoré formovali moderný tenis, ako aj jeho súčasným stavom.
- [Beta-alanín – čo to je, na čo slúži a aké benefity prináša?](https://multisport-tw.com/beta-alanin-co-to-je-na-co-sluzi-a-ake-benefity-prinasa/): Beta-alanín je aminokyselina, ktorá si získala obľubu najmä medzi silovými a vytrvalostnými športovcami. Jeho účinky a výhody pri zlepšovaní športového výkonu sú veľmi dobre podložené vedeckými štúdiami. V tomto článku sa dozviete, čo beta-alanín je, ako funguje, komu môže pomôcť a ktoré produkty značky Reflex Nutrition obsahujú tento efektívny doplnok.
- [Glutamín – prečo by ho mal poznať každý športovec?](https://multisport-tw.com/glutamin-preco-by-ho-mal-poznat-kazdy-sportovec/): Glutamín je jednou z najčastejšie spomínaných aminokyselín v oblasti športovej výživy a je obzvlášť dôležitý pre ľudí, ktorí sa pravidelne venujú fyzickej aktivite. Napriek tomu, že naše telo ho dokáže syntetizovať, v období fyzického alebo psychického stresu jeho hladina klesá, čo môže negatívne ovplyvniť výkon, regeneráciu a imunitný systém. Pre športovcov je preto nevyhnutné pochopiť význam glutamínu, jeho účinky, benefity a možné riziká.
- [Čo jedia zvieratá, to jeme aj my: Ako krmivo ovplyvňuje kvalitu mlieka, vajec a mäsa](https://multisport-tw.com/co-jedia-zvierata-to-jeme-aj-my-ako-krmivo-ovplyvnuje-kvalitu-mlieka-vajec-a-masa/): Kvalita krmiva, ktorým sú zvieratá kŕmené, má zásadný dopad na kvalitu produktov, ktoré z nich získavame. Mlieko, vajcia a mäso zo zvierat chovaných prirodzene – na pastvinách, vo voľnom výbehu a bez nadmerného zásahu do ich stravy – prinášajú zdravotné benefity, ktoré by sme nemali podceňovať. Tieto produkty nie sú len výživnejšie, ale aj prospešnejšie pre naše zdravie. Pri výbere potravín by sme teda mali dbať na to, čo jedia zvieratá, z ktorých pochádzajú, a uprednostniť produkty s vyššou kvalitou, ktoré nám prinesú lepšie výsledky na zdraví.
- [Sarkopénia: Tichý nepriateľ svalov a ako proti nemu bojovať](https://multisport-tw.com/sarkopenia-tichy-nepriatel-svalov-a-ako-proti-nemu-bojovat/): Čo je sarkopénia a prečo je dôležité na ňu myslieť?
- [Menopauza: Čo to je, kedy nastáva a ako ju ovplyvniť pomocou výživy a suplementácie](https://multisport-tw.com/menopauza-co-to-je-kedy-nastava-a-ako-ju-ovplyvnit-pomocou-vyzivy-a-suplementacie/): Čo je menopauza?
- [Radšej budem najstarší/á vo fitku ako najmladší/á v domove dôchodcov](https://multisport-tw.com/radsej-budem-najstarsi-a-vo-fitku-ako-najmladsi-a-v-domove-dochodcov/): Vek je len číslo – možno klišé, ale pravdivé. Aktívny životný štýl môže výrazne ovplyvniť kvalitu nášho starnutia. Starnutie je nevyhnutné, ale to, ako starneš, máš do veľkej miery vo vlastných rukách.​
- [​Ako si mamička malého dieťaťa nájde čas na cvičenie – s Tennis-Win​](https://multisport-tw.com/ako-si-mamicka-maleho-dietata-najde-cas-na-cvicenie-s-tennis-win/): Byť mamou na plný úväzok je nádherné, ale aj vyčerpávajúce. Často to znamená menej spánku, menej voľného času a občas aj menej priestoru pre seba. No práve preto je dôležité nezabúdať na vlastné zdravie, silu a pohodu. V Tennis-Win veríme, že každá žena – aj tá najzaneprázdnenejšia mama – si zaslúži cítiť sa dobre vo svojom tele. A aj krátky tréning doma môže byť veľká výhra.​
- [Dopamín: Neurotransmiter motivácie, odmien a rovnováhy](https://multisport-tw.com/dopamin-neurotransmiter-motivacie-odmien-a-rovnovahy/): Dopamín je kľúčový neurotransmiter, ktorý zohráva zásadnú úlohu v mnohých fyziologických procesoch, ako sú pohyb, motivácia, odmeňovanie, a regulácia nálady a rozhodovania. Je často spájaný s pocitom šťastia a odmeny, ale jeho funkcie v mozgu sú omnoho komplexnejšie, pričom dopamín je prepojený s viacerými systémami v mozgu.
- [Priemyselne spracované potraviny: Skrytá hrozba pre zdravie moderného človeka](https://multisport-tw.com/priemyselne-spracovane-potraviny-skryta-hrozba-pre-zdravie-moderneho-cloveka/): Priemyselne spracované potraviny môžu byť lákavé a pohodlné, no ich nadmerná konzumácia predstavuje vážnu hrozbu pre naše zdravie. Rozumný výber stravy, vyhýbanie sa nadmernému príjmu UPFs a preferovanie čerstvých a minimálne spracovaných potravín sú kľúčom k udržaniu dobrého fyzického i psychického zdravia.

## Stránky
- [Dodávatelia](https://multisport-tw.com/dodavatelia/): Naši dodávatelia Preskúmajte produkty od našich dodávatelov Gamma Revive Active Reflex Nutrition Nordbo Puhdistamo Viridian Hifas de Terra Infinit Nutriworks Multisport-tw Toldys Revive Active Teen Revive 20 sáčkov tropical 22,21 € vrátane DPH
Pridať do košíka Reflex Nutrition Creatine Creapure® 90 kapsúl 14,99 € vrátane DPH
Pridať do košíka Supergreens & Gut Support 90 kapsúl 15,51 € vrátane DPH
Pridať do košíka High Protein Twin Bar 60g 2,90 € vrátane DPH
Výber možností Tento produkt má viacero variantov. Možnosti si môžete vybrať na stránke produktu. Complete Diet Protein 600 g 22,94 € vrátane DPH
Výber možností Tento produkt má viacero variantov. Možnosti si môžete vybrať na stránke produktu. Reflex Nutrition The Muscle BOMB 400g Caffeine free 34,80 € vrátane DPH
Pridať do košíka Reflex Nutrition 100% Whey Protein 2 kg + Magnesium 90 kapsúl ZADARMO 68,50 € vrátane DPH
Výber možností Tento produkt má viacero variantov. Možnosti si môžete vybrať na stránke produktu. Reflex Nutrition Glucosamine Chondroitin 90 kapsúl 15,51 € vrátane DPH
Pridať do košíka Reflex Nutrition Vitamin D3 100 kapsúl 10,60 € vrátane DPH
Pridať do košíka Male Support Prostate 120 kapsúl 38,60 € vrátane DPH
Pridať do košíka Sleep Cycle 120 kapsúl 34,90 € vrátane DPH
Pridať do košíka Joint Comfort – 90 kapsúl 33,00 € vrátane DPH
Pridať do košíka Puhdistamo Super Vitamin B Complex 60 kapsúl 27,50 € vrátane DPH
Pridať do košíka Puhdistamo OptiMSM+C 120 kapsúl 16,90 € vrátane DPH
Pridať do košíka Puhdistamo Collagen Beauty 60 kapsúl 13,85 € vrátane DPH
Pridať do košíka Magnesium Citrate s vitamínom B6 90 kapsúl 16,90 € vrátane DPH
Pridať do košíka 65+ Multi 60 kapsúl (Natural multivitamín pre seniorov) 23,60 € vrátane DPH
Pridať do košíka Electrolyte Fix Liquid 100ml (Koncentrát pre iontový nápoj) 15,40 € vrátane DPH
Pridať do košíka Extra C 550mg 90 kapsúl (Vitamín C 550mg) 22,50 € vrátane DPH
Pridať do košíka Saffron Extract 30 kapsúl 19,60 € vrátane DPH
Pridať do košíka Curcumin Extract 250 mg 60 kapsúl Organic 46,95 € vrátane DPH
Pridať do košíka Astaxanthin 30 kapsúl 27,60 € vrátane DPH
Pridať do košíka B-Complex B2 High Two® – 90 kapsúl 24,98 € vrátane DPH
Pridať do košíka Hifas da Terra Neuro 60 kapsúl 45,51 € vrátane DPH
Pridať do košíka Hifas da Terra Menopause 60 kapsúl 44,49 € vrátane DPH
Pridať do košíka Hifas da Terra Mico Repair Serum 100ml 29,99 € vrátane DPH
Pridať do košíka Hifas da Terra Papilozumib 30 kapsúl 28,76 € vrátane DPH
Pridať do košíka Hifas da Terra Intima 30 kapsúl 29,99 € vrátane DPH
Pridať do košíka Hifas da Terra Intima Gél 30ml 19,44 € vrátane DPH
Pridať do košíka INFINIT BlenderBottle® (820 ml) 16,00 € vrátane DPH
Výber možností Tento produkt má viacero variantov. Možnosti si môžete vybrať na stránke produktu. INFINIT 600ml Bidon 6,00 € vrátane DPH
Pridať do košíka INFINIT Running Bidon 400ml 5,01 € vrátane DPH
Pridať do košíka INFINIT 750ml Bidon 6,00 € vrátane DPH
Pridať do košíka INFINIT 1000ml Bidon 9,50 € vrátane DPH
Pridať do košíka INFINIT Tour de France Pack 29,99 € vrátane DPH
Pridať do košíka INFINIT Recovery Pack 40,00 € vrátane DPH
Pridať do košíka INFINIT Endurance Pack 27,99 € vrátane DPH
Pridať do košíka Boron 120 kapsúl 16,99 € vrátane DPH
Pridať do košíka Shilajit 300mg 60 kapsúl 23,00 € vrátane DPH
Pridať do košíka Ashwagandha 120 kapsúl 23,00 € vrátane DPH
Pridať do košíka Maca 700 mg 90 kapsúl 17,99 € vrátane DPH
Pridať do košíka Testo Booster 120 kapsúl 31,99 € vrátane DPH
Pridať do košíka #IAMMULTISPORT Premium Shaker 600 ml – White Edition 12,60 € vrátane DPH
Pridať do košíka
- [Novinky](https://multisport-tw.com/novinky/)
- [Všeobecné obchodné podmienky](https://multisport-tw.com/vseobecne-obchodne-podmienky/): Všeobecné obchodné podmienky
- [Odstúpenie od zmluvy](https://multisport-tw.com/odstupenie-od-zmluvy-2/): Formulár na odstúpenie od zmluvy: Pre zjednodušenie procesu môžete využiť náš formulár na odstúpenie, ktorý je dostupný na stránke . 
- [Doprava a platba](https://multisport-tw.com/doprava-a-platba/): Kuriér: Cena je 3,90 EUR s DPH. 
- [E-Shop](https://multisport-tw.com/): Objav exkluzívne doplnky od našich overených partnerov – podporujú tvoje zdravie, športový výkon a regeneráciu. Špičková kvalita a inovácie, ktoré ti pomôžu dosiahnuť maximálne výsledky.
- [Blog](https://multisport-tw.com/blog/)
- [Kontakt](https://multisport-tw.com/kontakt/): Neváhajte nás kontaktovať Instagram E-mail info@multisport-tw.com Telefónny kontakt +43 677 63675999
+421 911 575 999
- [Môj účet](https://multisport-tw.com/moj-ucet/): Dashboard Objednávky Na stiahnutie Faktúračné a dodacie adresy Detaily o účte Odhlásiť sa Dobrý deň tenniswinadmin (nie ste tenniswinadmin? Odhlásiť) Na nástenke svojho účtu si môžete prezrieť svoje nedávne objednávky, upraviť fakturačné a doručovacie adresy a zmeniť svoje heslo a osobné informácie.
- [Pokladňa](https://multisport-tw.com/kontrola-objednavky/): Meno *
- [Košík](https://multisport-tw.com/kosik/): kokos
- [Ochrana osobných údajov](https://multisport-tw.com/ochrana-osobnych-udajov/): GDPR - vaše dáta sú u nás v bezpečíAk ste naším zákazníkom, odberateľom noviniek alebo návštevníkom webu, zverujete nám svoje osobné údaje. My zodpovedáme za ich ochranu a zabezpečenie. Zoznámte sa, prosím, s ochranou osobných údajov, zásadami a právami, ktoré máte v súvislosti s GDPR (Nariadenie o ochrane osobných údajov).

## Produkty
- [Viridian Green Tea 90 kapsúl Organic (Zelený čaj)](https://multisport-tw.com/produkt/viridian-green-tea-90-kapsul-organic-zeleny-caj/): BIO zelený čaj Silný antioxidant Podpora redukčného tréningu
- [Nutri Works Citrulline Malate 300 g](https://multisport-tw.com/produkt/nutri-works-citrulline-malate-300-g/): NO systém – svalová pumpa Zvýšenie energie Oddialenie únavy
- [Nordbo Nutrihair Woman 60 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/nordbo-nutrihair-woman-60-kapsul/): Rast a kvalita vlasov Celkovo 13 bioaktívnych zložiek (!) Actrisave™ – synergický komplex čiernej ryže a opuncie s klinicky zdokumentovaným účinkom 95 % účastníkov štúdie zaznamenalo pozitívny efekt Certifikát I'm Vegan od organizácie Djurens Rätt (Animal Rights) Produkt neobsahuje živočíšne zložky, spojivá ani nežiaduce balastné látky NORDBO = kvalita a klinicky overené zdroje + udržateľnosť a etická zodpovednosť
- [Puhdistamo Hormonal Support Women 60 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/puhdistamo-hormonal-support-women-60-kapsul/): Päťzložkový komplex na podporu organizmu v období pred menopauzou Extrakt z drmeku obyčajného (Vitex agnus-castus) Extrakt z pískavice gréckej FenUSmart® Extrakt z damiány Vitamín C PureWay-C® a vitamín B6
- [Multisport-TW Magnesium Bisglycinate 90 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/multisport-tw-magnesium-bisglycinate-90-kapsul/): ✅ Vysoko vstrebateľný horčík vo forme bisglycinátu horečnatého ✅ 125 mg elementárneho horčíka v 1 kapsule ✅ Až 375 mg horčíka v dennej dávke (3 kapsuly = 100 % RVH) ✅ Prispieva k správnej funkcii svalov a nervového systému ✅ Pomáha znižovať únavu a vyčerpanie ✅ Podporuje zdravie kostí a zubov ✅ 100 % vegánske kapsuly vhodné pre vegánov a vegetariánov
- [Nordbo Joint Flexibility 120 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/nordbo-joint-flexibility-120-kapsul/): PODPORA PRUŽNOSTI KĹBOV Špičková kvalita a čistota / Vyrobené vo Švédsku (GMO free) Phytodroitin™ – extrakt z morskej riasy Ulva lactuca a chaluhy Fucaceae fucus vesiculosus Vegánska alternatíva chondroitínu, účinok a štruktúra sú veľmi podobné Extrakt z listov maliníka – zdroj polyfenolov, najmä kyseliny gallovej Extrakt zo šípky – zdroj prírodnej formy vitamínu C, polyfenolov a antokyanov
- [TOLDYS® Instantná  ryžová kaša 300g, 15kg](https://multisport-tw.com/produkt/toldys-instantna-ryzova-kasa-300g-15kg/): TOLDYS® Instantná ryžová kaša Zloženie: 100 % ryža vyrobená špeciálnym technologickým postupom. Extrudovaný produkt. Perfektná, krémová konzistencia. Rýchla príprava. Univerzálne použitie. Ľahká stráviteľnosť. Zdroj energie. Bez alergénov, konzervačných látok, GMO, umelých aróm, farbív, sladidiel a iných prísad. Vhodné aj pre ľudí, ktorí sa musia stravovať bezlepkovo a bezlaktózovo. Rýchly a chutný zdroj sacharidov bez pridaného cukru! Vhodné na prípravu chutnej raňajkovej kaše alebo na zahusťovanie omáčok. Minerály a vitamíny: obsahuje draslík, horčík, fosfor, železo a vitamín E.
- [Multisport-TW: 100% Creatine Monohydrate 250 g](https://multisport-tw.com/produkt/multisport-tw-100-creatine-monohydrate-250-g/): Multisport-TW Creatine Monohydrate – čistá sila, maximálny výkon a mentálna energia. 100 % čistý kreatín monohydrát bez príchute, aditív a zbytočných prísad. Ideálny doplnok pre športovcov, ktorí chcú zvýšiť silu, zlepšiť výkon a podporiť regeneráciu. Prečo si vybrať Multisport-TW kreatín? 💪 Viac sily a výkonuKreatín pomáha obnovovať zásoby ATP – hlavného zdroja energie pre svaly pri intenzívnom tréningu. Výsledkom je viac opakovaní, vyšší výkon a rýchlejší progres. 🔬 100 % čistota a COA testovanieKaždá šarža prechádza prísnou laboratórnou kontrolou. Garantujeme maximálnu čistotu, absenciu ťažkých kovov a transparentnú kvalitu. 🧠 Podpora mentálneho výkonuKreatín využíva nielen svalstvo, ale aj mozog. Môže pomáhať pri mentálnej únave, podporovať pamäť a celkovú energiu nervového systému. Multisport-TW – Brand Born in Austria.
- [Nutri Works Boron 120 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/boron-120-kapsul/): Bór – nevyhnutný stopový minerál 3 mg v 1 kapsule Podpora svalovej hmoty Duševný výkon Stav kĺbov a kostí
- [Reflex Nutrition Creatine Creapure® 90 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/reflex-nutrition-creatine-creapure-90-kapsul/): Záruka najčistejšieho a najbezpečnejšieho produktu na súčasnom trhu 100% kreatín monohydrát
- [NutriWorks Shilajit 300mg 60 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/shilajit-300mg-60-kapsul/): Adaptogén používaný na Sibíri, v strednej Ázii a v Indii Obsahuje tzv. humínové kyseliny Zosilňuje tvorbu ATP, posilňuje odolnosť proti stresu a záťaži 20 % kyseliny fulvovej
- [NutriWorks Ashwagandha 120 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/ashwagandha-120-kapsul/): Extrakt z koreňa ashwagandhy Adaptogén Pri veľkej fyzickej záťaži Pri veľkej psychickej záťaži
- [NutriWorks Maca 700 mg 90 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/maca-700-mg-90-kapsul/): Koreň Macy Adaptogén Pri veľkej fyzickej záťaži Pri veľkej psychickej záťaži
- [#IAMMULTISPORT Premium Shaker 600 ml – White Edition](https://multisport-tw.com/produkt/iammultisport-premium-shaker-600-ml-white-edition/): #IAMMULTISPORT Premium Shaker 600 ml – White Edition Ultimátny shaker do fitka i na každý športový tréning! 🚀Elegantný čierny design s logami #IAMMULTISPORT  spája štýl s funkčnosťou — ideálny partner pre proteínové nápoje, gainery či isotonické drinky.
- [NutriWorks Testo Booster 120 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/testo-booster-120-kapsul/): TESTO BOOSTER je výživový doplnok určený pre mužov, ktorí chcú podporiť prirodzenú tvorbu testosterónu, zvýšiť libido a zlepšiť výsledky tréningu. Obsahuje kyselinu D-asparágovú v kombinácii s extraktmi (maca, avena sativa, zázvor, žihľava) a dôležitými vitamínmi a minerálmi (vitamín D, B6, zinok, selén), ktoré prispievajú k normálnej hladine testosterónu a optimálnemu fungovaniu prostaty. Produkt je vyrábaný v Severských krajinách s dôrazom na kvalitu. Balenie: 120 kapsúl (30 dávok) Dávkovanie: 4 kapsule denne s raňajkami Výhody: podpora mužského tela a výkonu, zvýšenie libida, lepšie tréningové výsledky
- [Viridian Magnesium Citrate s vitamínom B6 90 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/magnesium-citrate-s-vitaminom-b6-90-kapsul/): Horčík a vitamín B6 v biologicky využiteľnej forme Citrát horečnatý a pyridoxín HCL Vzájomné doplnenie účinku
- [Cacao Beans BIO 200g (Kakaové bôby)](https://multisport-tw.com/produkt/cacao-beans-bio-200g-kakaove-boby/): Kakaové bôby v BIO kvalite. Superpotravina, nabitá antioxidantmi. Dá tvojmu telu poriadnu dávku antioxidantov. Boost pre telo aj náladu.
- [Cacao Powder BIO 200g (Kakaový prášok)](https://multisport-tw.com/produkt/cacao-powder-bio-200g-kakaovy-prasok/): BIO prášok z kakaových bôbov Ideálny do smoothie alebo müsli
- [Nordbo Male Support Prostate 120 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/male-support-prostate-120-kapsul/): Sofistikovaný šesťzložkový komplex pre prostatu Extrakt z tekvicového semienka (metabolizmus testosterónu) Extrakt z kli (k­likvy) vyrábaný pod ochrannou známkou Flowens® (funkcia prostaty a močového mechúra) Extrakt z granátového jablka Extrakt z kopřivy (funkcia prostaty) Zinok (pikolinát zinečnatý), selén (selenometionín) (metabolizmus testosterónu)
- [Viridian 65+ Multi 60 kapsúl (Natural multivitamín pre seniorov)](https://multisport-tw.com/produkt/65-multi-60-kapsul-natural-multivitamin-pre-seniorv/): Pre potreby osôb nad 65 rokov Komplex dôležitých vitamínov, minerálov, enzýmov a ďalších živín Pre tráviaci trakt, funkciu svalov, stav kostí a vitalitu Vysoká biologická využiteľnosť
- [Viridian Electrolyte Fix Liquid 100ml (Koncentrát pre iontový nápoj)](https://multisport-tw.com/produkt/electrolyte-fix-liquid-100ml-koncentrat-pre-iontovy-napoj/): Koncentrát pre iontový nápoj Pochádza z jazera Great Salt Lake v Utahu 100 % prírodný zdroj minerálov Novinka – s dávkovacou pipetou
- [WILSON STARTER EASY BALLS 36 PACK](https://multisport-tw.com/produkt/wilson-starter-easy-balls-36-pack/): Veľké 70mm nízkotlakové tenisové lopty určené pre deti Lopty sú o 75% pomalšie ako bežné tenisové lopty Navrhnuté pre úroveň 3 – červená Schválené ITF – stage 3
- [Nordbo Sleep Cycle 120 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/sleep-cycle-120-kapsul/): Sofistikovaný osem‑zložkový komplex na podporu spánku a spánkového režimu Podpora zaspanie, kvality spánku a normálnej hladiny cukru GABA, horčík (bisgylcinát horčnatý), extrakt z medovky, extrakt z harmančeka Extrakt chmeľu, extrakt zo zeleného čaju (L‑theanín + EGCG), chróm (pikolinát chromitý)
- [Viridian Extra C 550mg 90 kapsúl (Vitamín C 550mg)](https://multisport-tw.com/produkt/extra-c-550mg-90-kapsul-vitamin-c-550mg/): Patentovaná forma vitamínu C Komplex Pure‑Way – 550 mg na kapsulu Zosilnená vstrebateľnosť vitamínu C pH‑neutrálná forma vitamínu C Obohatený o citrusové bioflavonoidy Obohatený o špeciálne mastné kyseliny
- [Viridian Saffron Extract 30 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/saffron-extract-30-kapsul/): Extrakt zo šafranu a nechtíka lekárskeho Pri poklese nálady, psychickom vyčerpaní Podpora pri prejedení zo stresu Pre ženy – pri predmenštruačnom syndróme Šafran – duševné zdravie, podporuje dobrú náladu, prispieva k emocionálnej rovnováhe, podporuje relaxáciu, pomáha udržať pozitívnu náladu Šafran – pomáha zmierniť nepohodlie pred a počas menštruačného cyklu Šafran – plodnosť, stimuluje libido, zlepšuje erekciu, prispieva k zvýšeniu počtu spermií, uvoľňuje svaly  
- [Viridian Curcumin Extract 250 mg 60 kapsúl Organic](https://multisport-tw.com/produkt/curcumin-extract-250-mg-60-kapsul-organic/): Extrakt z koreňa BIO kurkumy Prášok z koreňa BIO kurkumy Pri intenzívnom športe Pri náročnom životnom štýle Pri stresujúcom a záťažovom období
- [Reflex Supergreens & Gut Support 90 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/supergreens-gut-support-90-kapsul/): Supergreens & Gut Support 90 kapslí Komplex 33 aktívnych zložiek na podporu trávenia Extrakty z ovocia, zeleniny a byliniek Pridané probiotiká, prebiotiká, vitamíny a minerály Okamžitá aj dlhodobá podpora Komplexná regenerácia a očista tráviaceho traktu Obnova mikrobiomu Posilnenie obranného štítu 💪
- [Viridian Astaxanthin 30 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/astaxanthin-30-kapsul/): Prírodná látka, ktorá funguje ako vysoko účinný antioxidant Získaná zo sladkovodnej mikro‑rasy 1 kapsula obsahuje 4 mg astaxanthínu Pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom https://multisport-tw.com/astaxanthin/
- [Kids Multivits Gummies 30 gummies](https://multisport-tw.com/produkt/kids-multivits-gummies-30-gummies/): Žuvacie želé multivitamín pre deti Doplnok výživy. Detské žuvacie želé s komplexom vitamínov a jódom Prírodná príchuť jahoda Bez umelých sladidiel a farbív S aktívnymi prírodnými extraktmi 100 % rastlinné zloženie (žiadna živočíšna želatína) Vitamín A, D, E, C, B3, B5, B6, B12, jód Vhodné pre deti od 5 rokov
- [Kids Magnesium Gummies 30 gummies](https://multisport-tw.com/produkt/kids-magnesium-gummies-30-gummies/): Detské žuvacie želé s horčíkom Prírodná príchuť lesné ovocie Bez umelých sladidiel a farbív S organickou formou horčíka (citrát horečnatý) S vitamínom C 100 % rastlinné zloženie (žiadna živočíšna želatína) Vhodné pre deti od 5 rokov
- [MyoTec Potassium Citrate 300 g](https://multisport-tw.com/produkt/potassium-citrate-300-g/): Draslík vo forme draselného citrátu jedna dávka (2 g) obsahuje 716 mg čistého draslíka veľmi dobrá biologická dostupnosť.
- [INFINIT BlenderBottle® (820 ml)](https://multisport-tw.com/produkt/infinit-blenderbottle-820-ml/): INFINIT BlenderBottle® Classic (820 ml) Ideálna na miešanie obľúbených INFINIT nápojov alebo na každodennú hydratáciu na cestách. Vlastnosti: Dostupná v dvoch farbách: modrá a priehľadná Bezpečný, netoxický, chuťovo neutrálny materiál Bez BPA a ftalátov, vhodná do umývačky riadu Skrutkovacie viečko vytvára nepretekajúce tesnenie Preklápací uzáver pevne drží, aby obsah zostal bezpečne uzavretý Široké hrdlo uľahčuje pridávanie odmeriek Značenia na meranie uncí a mililitrov Táto fľaša je vybavená originálnym logom INFINIT a drážkami na spodnej časti a viečku pre lepší úchop. Patentovaný miešací systém využíva drôtenú metličku BlenderBall®, ktorá dôkladne premieša aj najhustejšie zmesi. Klasický dizajn s viečkom a preklápacím uzáverom zabezpečuje, že vaša taška alebo autosedačka zostanú čisté a suché. Vyrobená z kvalitných materiálov, bez BPA a ftalátov. Ideálna pre vaše tréningy, regeneráciu alebo každodennú hydratáciu.
- [INFINIT 600ml Bidon](https://multisport-tw.com/produkt/infinit-600ml-bidon/): INFINIT 600ml Bidon je dokonale navrhnutá  fľaša na všetky tvoje tréningy, preteky a rôzne dobrodružstvá. Široký otvor pre jednoduché použitie Materiál bez BPA
- [INFINIT Running Bidon 400ml](https://multisport-tw.com/produkt/infinit-running-bidon-400ml/): INFINIT Running Bidon 400ml je dokonale navrhnutá 400 ml fľaša na všetky tvoje tréningy, preteky a rôzne dobrodružstvá. Obzvlášť praktická pri behaní.
- [INFINIT 750ml Bidon](https://multisport-tw.com/produkt/infinit-750ml-bidon/): INFINIT Gripper je opakovane použiteľná fľaša s ergonomickým dizajnom a priehľadným pruhom so stupnicou.Táto fľaša má zabudovanú úchopovú časť priamo vo fľaši, ktorá perfektne sadne do tvojej ruky.“
- [INFINIT 1000ml Bidon](https://multisport-tw.com/produkt/infinit-1000ml-bidon/): Dokonale navrhnutá fľaša s objemom 1000 ml na všetky tvoje tréningy, závody a rôzne dobrodružstvá. Perfektne sedí v držiaku na cyklo‑fľašu a priehľadná stupnica ti jasne ukáže, koľko INFINIT paliva máš ešte v nádrži! Vysoko kvalitné, odolné fľaše na voduVyrobené z materiálov na báze cukrovej trstinyPrispievajú k menšej ekologickej stope
- [INFINIT Tour de France Pack](https://multisport-tw.com/produkt/infinit-tour-de-france-pack/): INFINIT Tour de France Pack je stvorený, aby ťa nakopol počas nasledujúcej veľkej jazdy. 111. ročník Tour de France sa konal od 29. júna do 21. júla 2024, ako prvá edícia zahajovaná v Taliansku (Florencia), pričom finále sa premiérovo odohralo v Nice namiesto tradičného Paríža. Tento špeciálny výber produktov INFINIT ti ponúka plnohodnotné výživu, ktorá zvládne akúkoľvek cyklistickú výzvu — a to vrátane perfektne pripravených regeneračných mixov na zotavenie po náročnej jazde. Zábava na trati a lahodná regenerácia — sleduj TDF a vychutnaj si ju naplno!
- [INFINIT Recovery Pack](https://multisport-tw.com/produkt/infinit-recovery-pack/): Čas na regeneráciu? Zaujímajú ťa všetky nami ponúkané  možnosti od spoločnosti INFINIT? INFINIT Recovery Pack je skvelou voľbou na vyskúšanie všetkých  regeneračných formúl vrátane REPAIR, NOCTURNE, produktov Cold Brew a k tomu Shaker.
- [INFINIT Endurance Pack](https://multisport-tw.com/produkt/nfinit-endurance-pack/): INFINIT Endurance Pack je skvelý spôsob, ako otestovať náš vytrvalostný palivový mix – GO FAR. :GO FAR je prírodný, všestranný izotonický nápojový mix starostlivo navrhnutý tak, aby ti poskytol výživu, ktorú potrebuješ na dlhodobú výkonnosť počas celého dňa — bez potreby nosenia gélu, tyčiniek, žuvačiek či tabletiek so soľou. Palivo a hydratácia pre tréningy trvajúce 3 hodiny alebo dlhšie, zložené z sacharidov, elektrolytických solí a proteínu potláčajúceho hlad, aby si vydržal silný hodinu za hodinou. Všetko‑v‑jednom vytrvalostné športové palivo pre tréningy nad 3 hodiny — jednoducho vypi fľašu za hodinu. Izotonický, aby bola zabezpečená maximálna absorpcia a jednoduché trávenie. Obsahuje tepelne stabilný proteín, ktorý potláča hlad a udržiava stabilnú hladinu cukru v krvi.
- [INFINIT Starter Pack](https://multisport-tw.com/produkt/infinit-starter-pack/): INFINIT Starter Pack je skvelou možnosťou na vyskúšanie všetkých našich foriem v praxi. Či už ide o krátku aktivitu alebo poriadnu vytrvalosť, máme pre teba všetko pripravené. Spolu s našimi regeneračnými dobrotami, ako sú :REPAIR alebo :NOCTURNE. Vyskúšaj všetky naše najobľúbenejšie prednastavené formuly ešte predtým, než sa rozhodneš pre väčšie balenie.
- [High Protein Twin Bar 60g](https://multisport-tw.com/produkt/high-protein-twin-bar-60g/): Reflex High Protein Twin Bar – Dvojica tyčiniek (Slaný karamel & Čokoládový toffee) Najnovšia proteínová tyčinka značky Reflex 21 g proteínu (mliečny, srvátkový a sójový izolát) Vysoký obsah vlákniny Sladené maltitolom a stéviou Príchute: slaný karamel a čokoládový toffee V balení dve tyčinky
- [NOCTURNE Nighttime Recharge](https://multisport-tw.com/produkt/nocturne-nighttime-recharge/): NOCTURNE Nighttime Recharge NOCTURNE je ručne zmiešaný čokoládový snack nabitý pomaly vstrebávajúcim kaseínovým proteínom, prémiovým srvátkovým izolátom a omega‑3 bohatým mletým ľanovým semienkom. Navrhnutý na upokojenie unavených svalov a podporu ich regenerácie po tréningu, počas noci. Dopĺňa zásoby glykogénu Obsahuje pomaly vstrebávajúci kaseín na plné využitie anabolického okna po cvičení Obsahuje extra tryptofán, ktorý napomáha uvoľneniu pred spaním
- [REPAIR Complete Recovery](https://multisport-tw.com/produkt/repair-complete-recovery/): REPAIR Complete Recovery REPAIR je proteínový regeneračný nápoj po tréningu, špeciálne vyvinutý na doplnenie svalového glykogénu a postupné uvoľňovanie bielkovín, ktoré prispievajú k udržaniu svalovej hmoty. Ľahká príchuť ho robí príjemným na okamžité pite ihneď po výkone . Kombinuje viac druhov sacharidov a tri kompletné proteíny pre rýchlu a dlhodobú výživu. Obsahuje BCAA (L‑Isoleucín, L‑Valín, L‑Leucín) a glutamín pre rýchlu regeneráciu. Čisté prírodné ingrediencie bez umelých sladidiel, farbív, aróm či zahusťovadiel .
- [GO FAR Endurance Fuel](https://multisport-tw.com/produkt/go-far-endurance-fuel/): GO FAR Endurance Fuel Prírodný „all‑in‑one“ izotonický nápoj v prášku, špeciálne vyvinutý tak, aby vám poskytol výživu potrebnú na celý deň – bez potreby nosiť gély, jedlo, „chewy“ tyčinky ani soľné tablety. Palivo a hydratácia pre tréningy trvajúce 3 hodiny alebo viac. Zmes sacharidov, elektrolytov a proteínu potláčajúceho hlad vám umožní zostať silní hodinu za hodinou. All‑in‑one výživa pre vytrvalostný šport pri tréningoch nad 3 hodiny – jednoducho vypite jednu fľašu za hodinu. Izotonický prípravok, aby sa zabezpečila maximálna absorpcia a dobrá znášanlivosť pre vaše telo. Obsahuje tepelne stabilný proteín na potlačenie hladu a udržanie hladiny cukru v krvi stabilnej.
- [JET FUEL Explosive Energy](https://multisport-tw.com/produkt/jet-fuel-explosive-energy/): JET FUEL Explosive Energy Izotonický športový nápojový mix navrhnutý na to, aby vás zásobil energiou a hydratoval počas vysoko intenzívnych výkonov. Vedecky formulovaný s glukózou a obohatený kofeínom pre explozívnu energiu. Používa tri rôzne sacharidy — maltodextrín, glukózu a sacharózu — čím umožňuje telu spracovať kalórie až o 30 % efektívnejšie. Vyrobené z čistých ingrediencií — bez umelých sladidiel, farbív alebo aróm. Obohatené o 125 mg kofeínu pre silný energický náraz.
- [SPEED High-Intensity Fuel](https://multisport-tw.com/produkt/speed-high-intensity-fuel/): SPEED High-intensity Fuel Izotonický športový nápojový mix navrhnutý ako komplexná formula s vyšším podielom glukózy pre explozívnu energiu. Naturálne izotonický pre rýchlu absorbciu.Obsahuje tri rôzne sacharidy (maltodextrín, glukóza a sacharóza), ktoré umožňujú telu spracovať kalórie až o 30 % efektívnejšie.Vyrobené z čistých ingrediencií — bez umelých sladidiel, farbív či aróm. Náš produkt SPEED High intensity fuel bol testovaný na vybrané dopingové látky v rámci Cologne List® – bez akýchkoľvek výhrad. Viac informácií: https://www.koelnerliste.com/produkt/speed-high-intensity-fuel-lemon-lime
- [Protein Coffee Instant  COLD BREW](https://multisport-tw.com/produkt/cold-brew-instant-protein-coffee/): Silná cold brew káva stretáva proteínový prášok – vyrobená zo skutočnej kávy, zmiešaná s jemným krémom a plná 19 g čistého irského srvátkového proteínového izolátu získaného od kráv kŕmených trávou. Táto lahodná zmes je ideálna na štart dňa, ako podpora po tréningu alebo výdatná popoludňajšia energia. Pripravený na zmiešanie “proffee” (káva + proteín). 19 g čistého irského srvátkového proteínového izolátu na porciu. 100 mg prirodzene sa vyskytujúceho kofeínu na porciu z reálnej kávy.
- [HYDRATE Essential Hydration](https://multisport-tw.com/produkt/hydrate-essential-hydration/): Hydratácia a energia s nižším obsahom cukru Naša najľahšia hydratačná formula – navrhnutá na dodanie energie, hydratácie a doplnenie tekutín pred tréningom aj počas neho (až do 90 minút), a tiež na každodennú hydratáciu. Ľahká formula s 92 kalóriami, vhodná na hydratáciu a dodanie energie pred tréningom a počas neho. Obsahuje 5 elektrolytov vrátane prírodnej morskej soli na doplnenie potrebných minerálov a ľahkú, osviežujúcu príchuť pre čo najlepší chuťový zážitok. K dispozícii vo dvoch variantách – vrátane beta-alanínu a 125 mg kofeínu pre výbušnú energiu. Naše výrobok HYDRATE Caffeine Boost bol testovaný na vybrané dopingové látky v rámci programu Cologne List® – bez akýchkoľvek výhrad. https://www.koelnerliste.com/produkt/hydrate-active-hydration-caffeine-boost-strawberry-lemonade  
- [Reflex Complete Diet Protein 600 g](https://multisport-tw.com/produkt/complete-diet-protein-600-g/): Nástupca Diet MRP Komplex bielkovín a sacharidov Pridaný L-karnitín, zelený čaj, chróm Pridaný komplex 23 vitamínov a minerálov Pridaný komplex enzýmov a prospešných biokultúr Manažment telesnej hmotnosti Nízkoenergetická diéta
- [Nordbo Joint Comfort – 90 kapsúl](https://multisport-tw.com/produkt/joint-comfort-90-kapsul/): 🦴 Joint Comfort – 90 kapsúl Doplnok stravy pre podporu kĺbov a väzov Silný trojzložkový komplex pre namáhané kĺby a väzy 🌿 Hlavné zložky: Extrakt z kurkumy (95 % kurkuminoidov) – 500 mg v 2 kapsulách Extrakt z boswellie (4:1) – 500 mg v 2 kapsulách Bromelaín (600 GDU/g) – 500 mg v 2 kapsulách

## MailPoet Page
- [MailPoet Page](https://multisport-tw.com/?mailpoet_page=captcha)
- [MailPoet Page](https://multisport-tw.com/?mailpoet_page=subscriptions)